Bilan ayurvédique – Analyse personnalisée de votre hygiène de vie

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle de l’Inde vieille de plus de 5 000 ans, considère chaque individu dans sa globalité. Son objectif est de préserver l’équilibre naturel du corps et de l’esprit grâce à une hygiène de vie adaptée à la constitution et aux besoins de chacun.

Réalisé par Karine Zacria, le bilan ayurvédique est un temps d’écoute, d’échange et d’observation entièrement personnalisé. Il permet de mieux comprendre votre constitution (dosha), d’identifier les déséquilibres éventuels et de mettre en lumière les habitudes de vie qui influencent votre vitalité, votre digestion, votre sommeil, votre énergie et votre bien-être général.

Au cours de cette consultation, différents aspects de votre quotidien sont abordés : alimentation, rythme de vie, gestion du stress, activité physique, qualité du sommeil, émotions et environnement. Cette analyse globale permet de vous proposer des recommandations individualisées, inspirées des principes de l’Ayurvéda, afin de retrouver ou de préserver un équilibre durable.

Vous repartirez avec des conseils pratiques, simples et adaptés à votre mode de vie : ajustements alimentaires, routines quotidiennes (dinacharya), utilisation des épices, exercices de respiration, hygiène de vie et habitudes favorisant une meilleure harmonie entre le corps, le mental et les émotions.

Le bilan ayurvédique ne remplace pas un suivi médical. Il constitue un accompagnement complémentaire qui vous invite à devenir acteur de votre santé, en développant une meilleure connaissance de vous-même et en adoptant des gestes quotidiens favorables à votre équilibre et à votre qualité de vie.

détails de toutes mes autres activités individuelles plus bas

Veuillez sélectionner ci-dessous:
1/Où souhaitez-vous pratiquer cette activité
– A Saint-Saturnin-du-Bois en Charente-Maritime(17)
– en ligne toute l’année

Après la validation de votre rendez-vous, je vous contacterai pour convenir d’une date.