Yoga – programme d’été yoga en ligne

Karin Amir Shanti Yoga La Rochelle
asanaasanayogathérapie yoga méditation
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A partir de 15.00 €

Programme d’été Hatha Yoga, Yoga Nidra, Méditation, échange ..

But : Programme d’été sur 5 semaine du 13 juillet au 16 août.  Cours de Yoga, échange  autour du yoga et les traditions védiques, méditation/relaxation, souffle et mantra en ligne par Amir ZACRIA et Karine ZACRIA

– Les lundi 07h00-08h00 : séance d’asana-pranayama (avec un replay d’une semaine)
– les mercredi ou jeudi (jour à préciser dans quelques jours) 18h30-20h30 : séance d’asana-pranayama suivi d’un échange sur la pensée indienne-yoga
– les vendredis 07h00-08h00 : séance de méditation/relaxation, souffle et mantra (avec un replay audio sur un groupe what’app)

Séances adaptées selon votre condition physique, psychique, vitale, mental, vos besoins de chaque élève par la pratique des kriyā, bandha, prānāyāma, āsana, dhyāna, dhāranā, relaxation/yoga nidrā, mantras et sūrya namaskār… La pratique de ces séances dites de techniques de yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse au départ. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Le yoga nous apporte d’une part une activité physique mais aussi un moment pour se recentrer et s’apaiser. A la demande de nombreux élèves, nous avons le plaisir de vous proposer des cours via l’application Zoom, afin de continuer à pratiquer tout en maintenant le lien entre nous.

Il s’agit de cours de yoga en direct par internet (en replay les lundis et vendredis), où nous vous guidons comme lors d’un cours en salle, tout en continuant à vous guide au mieux dans vos ajustements et ce, malgré la distance.

Comment réserver en ligne ?

1

Merci d’acheter une formule ci-dessous.
– Programme de 5 semaines (13 juillet-16 août 2026)
ou
– l’une des 5 semaines (valable du 13 juillet-16 août 2026)
ou
– Cours à l’Unité (valable du 13 juillet au 16 août 2026)

2

Une fois la formule achetée :

– Programme de 5 semaines (13 juillet-16 août 2026) : (lien en bas de page)
– la ou les semaines du programme : (lien en bas de page)
– Cours à l’Unité : merci de nous contacter par email pour connaître la date de votre ou des cours à l’unité que vous souhaitez participer (voir plus bas sur la page)
Réservations reportables par email (24h avant le cours sinon il sera compte comme fait et reporter au plus tard le 16 août 2026)

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Informations sur le cours

Programme d’été Yoga en ligne sur réservation
par Amir ZACRIA planning du 13 juillet au 16 août 2026
Dates et horaires Cliquer sur le lien
Lundi

yoga asana-pranayama avec replay par email

 07h00-08h00 https://us02web.zoom.us/j/85408045827
Jeudi

yoga asana-pranayama suivi d’un échange sur le yoga

 18h30-20h30
 https://us02web.zoom.us/j/81207485699
Vendredi
Méditation/relaxation, souffle et mantra (replay audio via what’app)		 07h00-08h00
 https://us02web.zoom.us/j/89080903956
Tarifs Programme d’été Yoga en ligne
Programme de 5 semaines : 120 €
l’une des 5 semaines  : 40 €
unité  : 15 €/20 €
Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.
Les cours à l’unité peuvent être reporté si annulation 24h à l’avance. Report possible au plus tard le 16 août 2026.

Pour y participer :

Pour d’éventuels cours personnalisés, n’hésitez pas à nous contacter par email ou au 06.26.46.38.55.

Vivre en yoga commence lorsque l’on quitte le tapis, loin d’être simple, mais nous n’avons d’autre choix que d’accueillir chaque instant et de nous équilibrer en toute circonstance.

Inscription par email (ici) pour les cours à l’unité :

Informations pour participer aux cours en ligne :
– Les accès sont sur cette page (voir en haut).
– nous vous suggérons de vous créer un espace avec votre tapis (et votre matériel si nécessaire) idéalement perpendiculaire à la camera, et visible de la tête au pied, et d’installer votre lieu équipé d’une webcam et d’un haut-parleur de façon à ce que l’on puisse voir votre pratique.
– portez une tenue vestimentaire adéquate à la pratique
– soyez prêt-e-s devant votre ordinateur, tablette ou smartphone au minimum 10 minutes avant le démarrage du cours.
Si c’est votre première fois et que vous découvrez Zoom, merci de commencer à tester votre connexion 30 minutes et régler votre caméra pour être visible du bord du tapis en bas de la caméra (tapis installer parallèle à la caméra) à votre tête en haut avant le début du cours pour être sûr que tout fonctionne.
– Cliquer sur le lien sur notre site et rejoindre la réunion (le cours de yoga). Vous allez être dans la salle d’attente. Le professeur va vous y faire entrer pour participer à la séance.

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